jak napisał

ale kto powiedzial ze jak tak twierdze i ze ktos mi tak powiedzial??? ja poprostu pytam... Bo w solarium sa szkodliwe promienie jak kolega napisal wyzej. temperatura ciala szybko rosnie, i cialo sie poci. Ja czasem jak wychodze jest kaluza:P a czasem jedna kropelka.

Dobrze ktoś wyżej napisał - chciałeś zobaczyć jak jest to trzeba było iść do rodzinnego zarzucić gadką i z pewnością by dał Rp na niebieską. Drożej ale 100% real towarek.

[...] uzasadniać - to samo pisze od miesięcy albo i od lat - > zwiększenie spożycia + zwiększenie intensywności i częstości wysiłku = drastyczne zmiany w sylwetce jedyny błąd jaki popełniłeś to zakończenie tego po 3 tygodniach, powinieneś to kontynuować przez 3-4 miesiące, z tym że zmniejszając liczbę posiłków do racjonalnej (co 2 godziny) i [...]

cykl lipa w hvj clom tak jak body napisal a hcg 1000UI e2d Napewno zaraz bys zapytal jak zrobic te 1000ui. Odpowiedz: kup wode w aptece i rozmieszaj proszek w 5ml wyjdzie 1000UI/ml

tak jak byczek83 napisał, ten tren to nie tren tylko jakis teść, prawdopodobnie prop

autorepeat nie ucz ojca robic dzieci ja wiem co to BD i wiem tez na jakim trenie jechal ... czy to byl list do redakcji ?? czy prywatna wiadomosc od ziomala ? sam wstawialem zdjecia tego srodka na stronie 12 sam bylem bliski kupienia go.. chyba wiem na jakich srodkach lecial moj ziomek ..doskonale wiem ze tu nie jet mowa o srodkach BD ty tez wiesz [...]

[...] się zadnych uchwytów (tylko rece np. trzymac skrzyzowane z przodu na wysokosci klatki), zeby uniknąć dodatkowych elementów, które prowadzą do ruchu oszukanego (przynajmiej w jakiejs czesci) na maszynach, gdzie nie ma oparcia na plecy poleca się położyc na plecach -> wlasnie tak robie od 2 tygodni, i CZUJĘ różnicę, oczywiscie ciezar musialem [...]

[...] mocna retrakcja łopatek, odpowiednie pochylenie tułowia i ciężar, który jest zawsze za mały i tyle. Niby jasno ale mimo wszystko mało siłaczy poprawnie wiosłuje. Ciężar tak jak najbardziej ale jak są zaniedbania na początku wykonywania to potem wygląda to nieciekawie. Na siłce mam gości co wiosłoują 120kg dużo nie dużo ale dziura między [...]

Żeby mocniej zaangażować najszerszy, to tak jak Apokalipsa napisał. Mocne pochylenie tułowia i łokcie prowadzone do biodra, jak najbardziej w tył. Wtedy ta dolna część najszerszego jest mocniej zaangażowana. Im bardziej się prostujesz, tym bardziej "uderzasz" w inne części pleców. Czworoboczne (a głównie ich część między łopatkami) najlepiej [...]

koles mi napisal zeby 1 tydzien"2 tabletki" 2 tydzien"tabletki" 3 tydzien "4 tabletki" 4 tydzien "3 tabletki" 5 tydzien "2 tableki" jak biore 2 tabletki to np po sniadaniu i po obiedzie ?? dziwne ze piszecie ze nie po silowni

[...] napisal mi dare.k w mailu: ---------------------------------------------------- hej. w sprawie tego pływania nieszczęsnego. Sa dwie przyczyny tego problemu. 1. oddech - tak jak ktoœ pisał tobie. Nie kazdy Ci powie to, nawet nauczyciele pływania nie potrafią doradzić tego co ja powiem ci teraz. Jesli bierzesz wdech to nabieraj [...]

Tzw. rekomp. I tak jak Koniu napisał, idzie samo z siebie. Potem jak "stanie" to albo dorzucasz kcal i masujesz, albo zmniejszasz i redukujesz. Przy 20%bf to faktycznie 'trochę' Cię zalało. Redukuj co najmniej o połowę (do 10) i potem powolna masa. Bez zalewania tak jak teraz.

wieszaj sie codziennie na drozku jak M. Jordan to sobie wyciagniesz pare centymetrow a wracajac do tematu to tak jak jeden madry kolega napisal pochodz po klubach, pocwicz tu i tam troche i odczuj "na wlasnej skorze" co najbardziej Ci odpowiada

jezeli tendencja do podlewania to mozan poprobowac robic mase na low carb.a i dieta na koksie to cos zupelnie innego niz na czysto.duzo lepsza absorbcja skladnikow. co do cyklu to meta (byl ciekawy art seth napisal zdaje sie) albo prop jak tendencja do podlewania fatem. choc wszystko da sie skorygowac dieta

Powinieneś na początek zrobić wymaz głęboki z gardła u dobrego fachowca (nie każdy lekarz potrafi to zrobić dobrze). Myślę, że masz infekcję bakteryjną, jak już ktoś tu napisał. Mam nadzieję, że to nie gronkowiec i że to nie gronkowiec złocisty.Mam ten sam problem od parunastu lat, tylko bardziej "intensywny", tzn. przec cały czas [...]

ktos wczesniej napisal(w związku z tym, ze prezydent Ekwadoru z okazji meczu oglosil dzien wolny od pracy), ze caly Ekwador bedzie patrzyl, jak ich piłkarze z naszymi przegrywają... i na pewno cały Ekwador patrzył...

zrób tak jak napisałem na pierwszej stronie, aeroby powinny trwac minimum 30 minut, dopiero po 20 minutach zaczyna sie spalanie tkanki tłuszczowej (Tyka kiedys o tym duzy art napisał) spalaczy narazie Ci nie potrzeba, skup sie na diecie i aerobach

[...] sportowcow do gruby blad. Nie zajada zadnego sportowca specjalizujacej sie w konkretnej dziedzinie w ktorej beda sie ewentualnie zmagac. Nie ma takiej mozliwosci. Taki AT jak piszesz, oprucz cwiczen sprawnosciowych sporo czasu poswieca na doskolanieniu sie w innych dziedzinach co zdaje sie sam przyznales. Skoro wiec poswieca mniej czasu to nie [...]

To zazdroszcze ci jak masz takie podejscie do sprawy. Ja kilka razy uciekalem kiedy nie powinienem i potem ciezko bylo spojrzec mi w lustro. A swoja droga nie ciezko jest sie zorientowac ze ktos ma ochote trzasnac cie w gebe i zaraz to zrobi. Tutaj nie chodzi o honor tylko o wlasna godnosc... Czasem jak ktos przesadzi to samo stwierdzenie ze i [...]

rush comes - jak to ktos napisal \: jeden woli jak mu nogi smierdza a drugi jak mu cyganie graja - a ty poprostu jestes glupi. Zeby nie solidarnosc i Walesa teraz bys siedzial w szkole podstawowej i uczyl sie jakiegos wierszyka rosyjskiego. Lepszy program bez wizjii ale demokratyczny niz program czerwony. Proponuje odpalic radio na wiadomej [...]